블로그2026.09.10발목을 접질린 뒤, 걷기와 운동 복귀는 같은 단계가 아니에요발목 염좌에서는 통증·부종이 줄어드는 것과 관절의 힘·균형을 되찾는 과정이 달라요. 골절을 먼저 살필 조건부터 일상 보행, 방향 전환 운동까지 복귀 판단의 차이를 설명해요.
